TPM Masculina

Olá pessoal, lendo e pesquisando sobre o assunto, encontrei este texto, e não poderia deixar de compartilhar , então resolvi postá-lo aqui. É um texto gostoso de ler e aborda um assunto que não é muito comentado nas mídias, mas deveria ser, devido a sua importância. Leia a seguir TPM Masculina de Fernado Puga.

TPM Masculina

Eles não têm útero, acham que modess é tudo igual e estão longe de saber o que é uma cólica menstrual. Só que o mau humor acusa: apesar de não sangrarem todo santo mês, os homens também sofrem de TPM, uma espécie de "Tensão Pra Macho". Nada que os cientistas possam comprovar, mas quem atura a instabilidade emocional, devidamente temperada com a típica agressividade dos muchachos, sabe bem o que isso significa.

Ataque de nervos

Mulheres com profundo conhecimento de causa já arrumaram até uma explicação para o fenômeno: um reflexo invejoso de não ter a quem culpar na hora de um ataque de nervos. A estudante Marcela Latini é uma das que crê na existência da TPM masculina: "TPM de homem é falta de sexo ou dinheiro. Se for os dois, então, fuja, principalmente se você não quiser dar nenhum deles", aconselha.

O cartunista Miguel Paiva culpa a montanha russa hormonal das próprias mulheres pelos ataques masculinos. "A nossa TPM é diluída na TPM da mulher. Vem por osmose", garante. Para Elke Maravilha, é tudo uma questão de "diversidade comportamental". "Homem tem TPM sim, mas na mulher ela vem histérica", teoriza. Já a apresentadora Monique Evans acredita que o problema dos rapazes é outro, bem diferente do nosso sagrado caldeirão mensal de arrepios. "Acho que o que homem tem é mau humor crônico", diz.

Egoístas e volúveis

Assim como as mulheres, os homens também reconhecem os sintomas da controvertida tensão. "Tem dias em que acordo esquisito, começo a sentir coisas sem explicações e, logo depois, mudo de idéia sem justificativa", reclama o jornalista Henrique Rebello. E ai de quem chamá-lo de volúvel. "É um saco, me sinto com aquela inconstância que eu tanto odeio nas mulheres! Quando minha namorada diz que tô de TPM porque não consigo escolher o programa de sábado e quando finalmente a gente sai, nada me agrada, fico ainda mais fulo da vida. Levanto e vou pra casa", afirma.

Na opinião da empresária Tatiana Paiva, o homem é tão egoísta que nem sofre com a própria TPM. "Ele vai descontando nos outros, como na mulher, por exemplo. Eles não sabem lidar com essas coisas", prega. Com o geógrafo Rodrigo D'Ávila o drama é complexo. "O mau humor é o sintoma principal. Fico com a sensação de que tudo o que acontece no mundo, de um modo ou de outro, me diz respeito. Então, a cada coisa que acontece, o meu humor muda de rumo", completa.

O vulcão da libido

Se a TPM existe entre os homens, o psicólogo Paulo Próspero afirma que tudo não passa de um reflexo do comportamento humano. "Não tem nenhuma alteração hormonal, nada físico que seja a razão dessa mudança de humor, ao contrário da mulher", explica. Para ele, a confusão dos sintomas acontece graças aos movimentos naturais do inconsciente. "A gente tem variações de humor por várias questões. Essa impressão existe porque somos uma máquina em contínua ebulição. E isso que está em ebulição se chama libido, é o nosso material energético e precisa ser direcionado para uma lado, pelo sexo, pelo trabalho, produção intelectual. Nós humanos somos um vulcão e, como todo vulcão, às vezes explodimos. É isso que nos faz vivo", diz. Só que quem está por perto precisa ter muito cuidado para não se queimar.

Ame-se mais

O nosso dia a dia tem ficado cada vez mais corrido, com inúmeras coisas a fazer ao mesmo tempo, ainda que seu trabalho seja sentado o dia inteiro, o corpo cansa, e a mente cansa igualmente, o que torna a rotina cada vez mais pesada. Ao acumulo dessas tensões e do stress da rotina diária, vão surgindo as dores, que são mais perceptíveis nos ombros, nas pernas, na região cervical e na lombar. E nesses locais mais tensionados podem até aparecer contraturas, o que bloqueia a passagem da energia que circula irrigando os músculos, ocasionando dor e desconforto, o que muitas pessoas podem pensar que é alguma doença, e não é, com apenas algumas sessões de massagem, já se resolve o problema.

A massoterapia é uma técnica que se utiliza das mãos do(a) massoterapeuta, para assim proporcionar ao massageado sensações de bem estar, conforto e troca de energias positivas. Apesar de ser um exercício passivo, a massagem movimenta e ativa os sistemas muscular, nervoso e circulatório. Como exercício passivo, ela elimina toxinas durante as manipulações, levando o paciente a um estado de bem estar e relaxamento.

A massagem não visa substituir a ginástica ou qualquer outro tipo de atividade física, antes disso, deve ser vista como complemento dos exercícios ativos. Quero deixar claro também, que a massagem não cura nenhuma doença, apenas ajuda a aliviar as dores e atua na prevenção das mesmas, aumentando a imunidade, minimizando as tensões musculares, age como tranqüilizante, sem contar que dá ao massageado uma sensação de renovação.

O profissional

O(a) massoterapeuta é o profissional da área da saúde com capacidade e habilidade para utilizar e indicar a massoterapia na prevenção, tratamento e conservação integrada da saúde.

Este profissional pode usar tratamentos antigos, tradicionais e modernos em prol da saúde e sempre buscando o total equilíbrio entre corpo e mente, e ser humano e meio ambiente.

É compromisso de todo(a) massoterapeuta estar sempre se atualizando e se supervisionando em relação a sua especialidade, e trabalhar de acordo com seu código de ética.

Benefícios gerais da massagem

- Tem ação esfoliante com remoção de células mortas e desobstrução dos poros;

- Pode atingir o tecido adiposo e ajudar na dissolução e eliminação das gorduras localizadas;

- Melhora o fluxo sanguíneo contribuindo para uma melhora nutrição dos músculos;

- Ajuda na remoção de toxinas e líquidos do corpo;

- Tem ação calmante, diminuindo os estados de ansiedade;

- Fortalece o sistema imunológico;

- Retarda o processo de envelhecimento;

- Acelera o processo linfático, o que ajuda na eliminação de resíduos e metabólitos;

- Colabora para um melhor funcionamento do intestino;

- Contribui no alivio de dores de cabeça;

- Alivia a tensão muscular;

- Reduz edemas;

- Melhora a qualidade respiratória;

- Reduz a ansiedade e irritação;

- Melhora a disposição;

- Aumenta a produtividade;

- Melhora o humor;

- Produz sensação de calma e paz interna;

- Alívio da dor local ou geral;

- Diminui os quadros de insônia, melhorando a qualidade do sono;

- Ajuda na cura de disfunções do sistema nervoso;

- Ajuda da remoção das secreções pulmonares;

- Promoção do relaxamento local e geral;

- Além dos benefícios estéticos, como redução de medidas, melhora a aparência geral da pele, celulite e outros.

Numa pesquisa recentemente feita Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, foram recrutados 53 adultos com boa saúde, onde submeteram-se 29 deles a uma sessão de 45 minutos de massagem sueca e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.

Foi constatado que as pessoas que receberam a massagem sueca tiveram os níveis do hormônio do stress diminuídos e um aumento de número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue, que ajudam no sistema imunológico.

E os voluntários que receberam as sessões de massagem leve tiveram a ocitocina aumentada, hormônio associado ao contentamento, e houve uma redução do hormônio adrenocorticotrófico, que estimula a produção de cortisol.

Agora, imagine-se!

Imagine-se depois de um dia cansativo ou uma semana de muito trabalho em um cômodo com temperatura agradável, um CD com sons suaves, você descansando sobre uma maca com lençóis brancos e toalhas brancas, delicados aromas no ar e um(a) massoterapeuta que suavemente começa a deslizar as mãos sobre o seu corpo, iniciando pelos seus pés, em movimentos firmes e envolventes que aumentam e vão percorrendo toda a superfície dele. As mãos, os braços, os cotovelos da massagista percorrem, pressionam, esticam e relaxam, tudo isso de acordo com as necessidades das suas articulações e músculos, e você respirando ao ritmo das ondas, até liberar dores e tensões. Maravilhoso, não? Então...

Ame-se mais, beneficie-se da massagem!